Пиріг з вівсяних пластівців
Якщо ви досі думаєте, що пироги і дієти несумісні, то зверніть увагу на трійку рецептів з цього матеріалу. Вівсяні пироги з овочами та фруктами в основі, з мінімумом жиру і цукру, зроблять вашу дієту легше і смачніше.
Інгредієнти:
борошно - 105 г;
вівсяні пластівці - 60 г;
фундук - 55 г;
вівсяні висівки - 15 г;
розпушувач для тіста - 1 ч. ложка;
мелена кориця, імбир - по щіпці;
яйця - 3 шт.;
цукор коричневий - 140 г;
кефір - 125 мл;
оливкова олія - 125 мл;
яблука - 240 р.
Приготування
Змішайте борошно з 2/3 подрібненого фундука, висівками, вівсяними пластівцями, розпушувачем і прянощами. Окремо збийте яйця з коричневим цукром до утворення пінної білої маси. Додайте в суміш кефір, масло оливи.
Вливши рідкі інгредієнти до сухим, замісіть однорідне тісто. Додайте в тісто 2/3 нарізаних кубиками яблук і перелийте суміш у вкриту пергаментом форму. Пиріг з вівсяних пластівців на кефірі з яблуками випікається 45 хвилин, при цьому через 15 хвилин запікання страву необхідно витягти з духовки, прикрасити рештою яблучними скибочками з фундуком і поставити далі доходити до готовності.
Інгредієнти:
томати черрі - 380 г;
ріпчаста цибуля - 45 г;
солодкий перець - 55 г;
часник сушений, кайенский перець, паприка - по щіпці;
жменя листя базиліка;
вівсяні пластівці - 185 г;
вершкове масло - 30 г;
крижана вода - 60 мл;
сир - 95 г;
нежирний сир - 180 р.
Приготування
Кільця цибулі припустіть до м'якості на краплі рослинного масла.
Приготуйте основу для пирога, з допомогою блендера збивши вівсяні пластівці з маслом і водою. Утрамбуйте вівсяне тісто у форму, покриваючи її стінки і дно рівним шаром. Покрийте основу частиною сиру і розподіліть томати і цибулю поверх. Приправте овочі. Викладіть залишився сир з листям базиліка. Випікайте пиріг з вівсяних пластівців в розігрітій до 175 градусів духовці 45 хвилин.
Інгредієнти:
мелені насіння льону - 7 г;
молоко - 75 мл;
гарбузове пюре - 85 м;
мелена кориця - 3/4 ч. ложки;
мед - 45 мл;
вівсяні пластівці - 65 г;
розпушувач - 1 ч. ложка.
Приготування
Залийте перемелене насіння льону теплим молоком і залиште на пару хвилин. Тим часом в кавомолці збийте вівсяні пластівці і з'єднайте їх з розпушувачем і корицею. Додайте до вівсяної суміші молоко з лляними насінням, а також гарбузове пюре. Перекладіть основу для пирога у форму придатну для використання в мікрохвильовій печі і готуйте на максимальній потужності 6 хвилин.
Пиріг з вівсяними пластівцями і яблуком – рецепт
Інгредієнти:
Приготування
Змішайте борошно з 2/3 подрібненого фундука, висівками, вівсяними пластівцями, розпушувачем і прянощами. Окремо збийте яйця з коричневим цукром до утворення пінної білої маси. Додайте в суміш кефір, масло оливи.
Вливши рідкі інгредієнти до сухим, замісіть однорідне тісто. Додайте в тісто 2/3 нарізаних кубиками яблук і перелийте суміш у вкриту пергаментом форму. Пиріг з вівсяних пластівців на кефірі з яблуками випікається 45 хвилин, при цьому через 15 хвилин запікання страву необхідно витягти з духовки, прикрасити рештою яблучними скибочками з фундуком і поставити далі доходити до готовності.
Пиріг з вівсяних пластівців з овочами
Інгредієнти:
Приготування
Кільця цибулі припустіть до м'якості на краплі рослинного масла.
Приготуйте основу для пирога, з допомогою блендера збивши вівсяні пластівці з маслом і водою. Утрамбуйте вівсяне тісто у форму, покриваючи її стінки і дно рівним шаром. Покрийте основу частиною сиру і розподіліть томати і цибулю поверх. Приправте овочі. Викладіть залишився сир з листям базиліка. Випікайте пиріг з вівсяних пластівців в розігрітій до 175 градусів духовці 45 хвилин.
Пиріг з вівсяних пластівців без борошна в мікрохвильовці
Інгредієнти:
Приготування
Залийте перемелене насіння льону теплим молоком і залиште на пару хвилин. Тим часом в кавомолці збийте вівсяні пластівці і з'єднайте їх з розпушувачем і корицею. Додайте до вівсяної суміші молоко з лляними насінням, а також гарбузове пюре. Перекладіть основу для пирога у форму придатну для використання в мікрохвильовій печі і готуйте на максимальній потужності 6 хвилин.
Рекомендуємо добрі рецепти
Печиво з вівсянки
Смачне і недороге домашнє печиво з вівсяних пластівців готується дуже просто. Якщо хочете пригостити своїх малят дійсно корисним ласощами, цей рецепт
Пісне вівсяне печиво
Розповімо про чудовому варіанті вівсяного печива – пісному. Приготуйте його на сніданок або просто так, для підняття настрою за чашкою гарячого
Вівсяне печиво на кефірі
Вівсяне печиво - дуже популярний вид випічки не тільки з-за свого чудового смаку. Це ласощі, також славиться своєю користю, особливо, якщо його
Випічка з вівсяних пластівців
Про користь вівсянки ви напевно знаєте. З неї можна приготувати величезну кількість різних незвичайних страв. Сьогодні поговоримо про випічці.
Квас з вівсяних пластівців без дріжджів
Прохолодний вівсяний квас, приготовлений самостійно, чудово втамовує спрагу і заряджає енергією. При цьому напій не тільки смачний, але і корисний.
Вівсяне печиво з шоколадом
Якщо вам набридла магазинна випічка, зробіть для своїх близьких сюрприз, побалуєте їх новим і незвичайним рецептом. Вівсяне печиво з шматочками