Полуденок для однорічної дитини

Дієтологи довели, що п'ятиразове харчування - це оптимальний харчовий режим. Тобто, за день у дитини (втім, як і у дорослого) має бути п'ять прийомів їжі - сніданок, другий сніданок (перекус), обід, полуденок і вечерю.
У даній статті ми поговоримо про те, що приготувати дитині на полуденок.
Чим годувати дитину на полудень?
Існує маса варіантів того, що можна дати дитині на полуденок:
Не намагайтеся зробити дуже велику порцію і нагодувати малюка досхочу, адже через пару годин має наступний основний прийом їжі - вечеря. Навіть якщо дитина не з'їв - це не страшно. Полуденок для дитини - лише перекус, ось кілька рецептів, які можна використовувати для дитячого полудня:
Сирна запіканка з фруктами
Інгредієнти:
Приготування
Фрукти вимити і порізати на часточки, інші інгредієнти (крім сухарів і масла для змащування форми) змішати в блендері до однорідності. Змастити форму і присипати сухарями, викласти скибочки фруктів і залити сирною масою. Запекти в духовці 15-20 хвилин при 180°С).
Печені яблука, фаршировані сухофруктами і горіхами
Інгредієнти:

Приготування
Підготувати яблука: вимити і вирізати кісточку. Нижній отвір в яблуці закрити чорносливом (курагою), як пробкою, поверх нього засипати рубані горіхи, залити медом і зверху покласти родзинки. Запікати в духовці 15-20хв при 180°С.
Якщо малюк любить молоко, можна давати йому на полуденок дитяче вітамінізоване або стерилізоване молоко, якщо молоко не входить в перелік гастрономічних фаворитів крихти, в полудень можна дати малюкові кисіль, компот або чай.
Рекомендуємо добрі рецепти

Що приготувати дитині на вечерю?
Питання "що приготувати на вечерю?" особливо гостро стоїть у мам, які повинні приготувати дитині що-то не просто смачне, але і корисне. До кожного

Рецепти для дітей 2 років
Дитина в 2 роки вже напевно перепробував багато страви і продукти і сформував власні уподобання в їжі. Однак до дорослої їжі він ще не готовий. Чим

Як варити кисіль дитині?
У багатьох кисіль асоціюється зі смаком безтурботного дитинства. Всі малюки люблять пити цей напій, який можна зробити з ягід, овочів або круп. Але

Корисний кисіль для дитини
Кисіль - дуже корисний напій, що рекомендується вводити в раціон харчування маленьких дітей. Цей напій не тільки насичений вітамінами, але також

Фруктові соки
Фруктові соки зміцнюють імунну систему і сприяють кращому травленню їжі. І сьогодні ми підкажемо вам прості рецепти створення яблучного, вишневого і

М'ясне суфле для дітей
М'ясо - джерело білка, необхідного для здоров'я і повноцінного розвитку дитини. Але як приготувати його дитині, який ще погано вміє жувати і кусати і