Добрі рецепти, огляди, корисні та цікаві статті!

Ідеї для сніданку

28-04-2016, 21:33
360
Ідеї для сніданку
Сніданок дієтологи вважають дуже потрібним прийомом їжі для організму людини. У традиційної харчової практиці різних народів втілюються ті, чи інші ідеї смачних сніданків. Про варені й смажені яйця, кашу і здобні булочки на сніданок ми всі знаємо, але ж хочеться деякої розмаїтості.
Інші популярні ідеї для сніданків на кожен день представляємо в рецептах описаних нижче.
Найбільш простий, здоровий і швидкий варіант – приготувати на сніданок бутерброди.

Бутерброди з сиром і вершковим маслом


Інгредієнти:

  • грубий чорний хліб;

  • масло вершкове натуральне;

  • сир твердий або молодий ропні (бринза).


  • Приготування
    Нарізаємо хліб і сир. Намазуємо масло на шматочок хліба не занадто товстим шаром, зверху кладемо скибочку сиру відповідного розміру. Якщо одного бутерброда недостатньо спорудити другий з шматки вареної свинячої грудинки або горбуші домашнього засолу і хліба. Якщо на кожному з бутербродів буде лежати по гілочці петрушки і/або базиліка, кінзи – вийде ще смачніше і корисніше.
    Подаємо з кавою або свіжим чаєм з лимоном.
    Чудовий варіант популярного в слов'янських країнах сніданку – домашній сир або сир зі сметаною, можна з варенням (+ хліб). А якщо трохи повозитися, можна приготувати смачну сирну запіканку, що дуже вигідно для сім'ї.

    Запіканка сирна на сніданок


    Інгредієнти:

  • сир – 300 г;

  • яйце куряче – 3 шт.;

  • борошно пшеничне або вівсяна – 3-6 ст. ложок;

  • кефір, молоко або вершки для розведення;

  • масло вершкове.


  • Приготування
    Змішуємо в робочій ємності сир, яйця і борошно, додаємо трохи молока, вершків або кефіру (тісто – трохи густіше, ніж на оладки). Можна злегка промесить тісто міксером. Заповнюємо змащену маслом форму тестом. Запікаємо в духовій шафі протягом 25 хвилин. Сегментируем на порції і подаємо з кисло-солодкими фруктовими сиропами. Запиваємо чаєм, для дітей підійде свіжий теплий компот. До складу такої запіканки можна включити і невелика кількість звареної вчора вермішелі або інших дрібних макаронів.
    Слідуючи приблизно такий же рецептурі можна готувати смачні запіканки з готової каші , що залишилася з вчорашнього дня (гречаної, рисової, перлової та ін).

    Здоровий швидкий сніданок – йогурт з какао і крекерами


    Інгредієнти:
    Ідеї для сніданку


  • йогурт несолодкий термостатный живий – 150-200 мл;

  • цукор (можна у вигляді пудри) – 1 ч. ложка;

  • какао-порошок якісний або кероб – 1-3 ч. ложки;

  • кориця – 1 щіпка;

  • крекери прісні.


  • Приготування
    Змішуємо какао з цукром (він необхідний, щоб не було грудок). Додаємо корицю і йогурт. Ретельно розмішуємо. Їмо з крекерами запиваючи мате, або чаєм.
    Рекомендуємо добрі рецепти
    Варіанти сніданків
    Варіанти сніданків
    Не засмучуйтеся, якщо ваші ідеї з приготування незвичайного сніданку вичерпалися, адже далі ми розповімо, як оригінально і корисно урізноманітнити
    Швидкий сніданок – рецепти
    Швидкий сніданок – рецепти
    Зарядити бадьорістю будь-якої людини на початку дня з легкістю зможе смачний сніданок. І якщо немає часу і бажання створювати химерні страви -
    Як приготувати сирну запіканку?
    Як приготувати сирну запіканку?
    Сирна запіканка - блюдо, яке люблять дітки, і багато дорослі не проти поласувати сиром в такому виконанні. Далі розповімо, як без клопоту приготувати
    Бутерброди з яйцем
    Бутерброди з яйцем
    Бутерброд з яйцем - універсальна закуска, в якій можна дати розгулятися фантазії, адже практично будь-який додаток відмінно поєднується з її основним
    Грінки з сиром
    Грінки з сиром
    Грінки з сиром - це прекрасний сніданок на швидку руку. Часто, деякі господині подають цю страву навіть до святкового столу, так що про легкість і
    Сирна запіканка з медом
    Сирна запіканка з медом
    Сирна запіканка - просте і смачне ласощі, яке знайоме нам з дитинства. Її готують з додаванням різних інгредієнтів. Давайте розглянемо декілька