» » Сніданок для дітей

Сніданок для дітей

Сніданок для дітей
Щодня турботливих матусь бентежить питання: чим годувати дитину на сніданок? Адже безперечно хочеться, щоб приготовлене страву було не тільки корисним і збалансованим, але ще й порадувало малюка прекрасним смаком.
Пропонуємо кілька рецептів апетитного сніданку, який сподобається не тільки дітям, але і їхнім батькам.

Швидкий сніданок для дітей з яєць


Що можна оперативно і швидко приготувати на сніданок дитині? Звичайно ж, омлет. Але в нашому випадку він буде не зовсім звичайний. Отже, давайте приготуємо.
Інгредієнти:

  • курячі яйця – 2 шт.;

  • молоко незбиране – 40 мл;

  • йогурт натуральний без добавок – 60 г;

  • натертий твердий сир – 40 г;

  • м'який плавлений вершковий сир – 30 г;

  • свіже яблуко – 1/4 шт.;

  • кухонна сіль – за смаком;

  • вершкове або рафінована рослинна олія – 30 р.


  • Приготування
    Для початку відокремимо жовтки від білків і з'єднаємо їх з молоком і сіллю. Після цього вмішуємо збиті окремо білки і виливаємо отриману масу на прогріту грунтовно сковороду з вершковим або рослинним маслом. Зменшуємо інтенсивність спека, притрушиваем омлет натертим сиром і смажимо протягом семи хвилин. За цей час натираємо яблучко на тертці і змішуємо з плавленим сиром.
    По готовності викладаємо омлет на тарілку, по центру розміщуємо суміш яблук і плавленого сиру, звертаємо яєчний пласт навпіл і подаємо малюкові.

    Корисний сніданок для дітей з вівсянки


    Прекрасною альтернативою вівсяної каші буде смачна і не менш корисна запіканка з вівсяних пластівців. Від такого ласощі не відмовляться навіть ті, хто навідріз відмовляється їсти вівсянку в чистому вигляді.
    Інгредієнти:

  • пластівці вівсяні – 110 г;

  • мигдальні горіхи мелені – 120 г;

  • цукровий пісок – 45 г;

  • молоко – 245 мл;

  • велике яйце куряче – 1 шт.;

  • мед квітковий – 35 г;

  • ванілін – 1 щіпка;

  • кориця мелена – 1 щіпка;

  • кухонна сіль – за смаком;

  • яблука свіжі – 240 р.


  • Приготування
    Яйце обробляємо з цукровим піском віночком до пишноти, змішуємо з молоком і медом, додаємо дрібку солі, ваніліну та кориці меленої і перемішуємо. Після цього додаємо в суміш вівсяні пластівці, мелений мигдаль, шматочки очищеного і нарізаного яблучка і ще раз перемішуємо. Викладаємо отриману масу в підходящу промаслений форму для запікання і ставимо в прогріту до 185 градусів духовку. Через сорок п'ять хвилин запіканка буде готова. Даємо їй трохи охолонути і можемо подавати на сніданок дитині.

    Смачний сніданок для дитини з сиру


    Рекомендуємо запропонувати дитині на сніданок неймовірно смачну і безперечно корисну сирну запіканку. Готується він швидко, а при подачі зі сметаною і шматочками свіжих фруктів перетворюється на ласощі, яким ваш малюк буде тільки радий.
    Інгредієнти:

  • сир м'який – 220 г;

  • крупа манна – 70 г;

  • йогурт натуральний без добавок – 70 г;

  • цукровий пісок – 45 г;
  • Сніданок для дітей

  • кухонна сіль – за смаком;

  • ванілін – 1 щіпка;

  • масло вершкове – 25 г;

  • сухарі панірувальні – 55 р.


  • Приготування
    Для приготування запіканки змішуємо в мисці всі компоненти зі списку інгредієнтів до максимальної однорідності й перекладаємо в промаслений вершковим маслом і обсипану сухарями посудину для запікання. Маємо заготовку в прогріту завчасно до 185 градусів духовку на сорок хвилин.
    Додав: admin | 23-09-2016, 11:02
    Переглядів: 160