Смузі з бананом і вівсянкою

Смузі з фруктами – це улюблений коктейль для сніданків. Його можна приготувати на основі йогурту, кефіру, молока або домашніх вершків. Цей вид коктейлю дуже корисний, смачний і поживний.

Рецепт смузі з банана, молока і вівсянки

Інгредієнти:

молоко кип'ятиться — 1 ст;

вівсяні пластівці — 3 ст. ложки;

банан дуже стиглий)— 1 шт;

цукор — 1-2 ч. ложки.

Приготування
Стиглий банан очистити і порізати. Вівсяні пластівці можна перемолоти заздалегідь в кавомолці. Всі інгредієнти складаємо в блендер і подрібнюємо до однорідної консистенції на високій швидкості. Переливаємо збитий банановий смузі у високу склянку. Далі насолоджуємося смачним сніданком.

Рецепт смузі з бананом і вівсянкою

Інгредієнти:

банан невеликий, спілий— 1 шт;

молоко кип'ячене— 2 ст;

ананас консервований або свіжий – 2 колечка;

ванільне морозиво - 1 кулька;

вівсяні пластівці — 3 ст. ложки;

мед — 3 ст. ложки;

лід – 4 кубики.

Приготування
Банан очищаємо і ріжемо невеликими шматочками. Молоко, ананас, морозиво, вівсяні пластівці, порізаний банан і мед складаємо в блендер і збиваємо до однорідної консистенції. Потім додаємо кубики льоду в блендер і знову збиваємо. Переливаємо в смузі красиві склянки і прикрашаємо вишенькою.

Смузі з банана, кефіру і вівсянки

Діти дуже люблять смачні коктейлі, також як і дорослі. Тому, пропонуємо приготувати смузі для дитини з солодкою і ароматною малиною.
Інгредієнти:

стиглий банан — 1 шт;

кефір середньої жирності — 300 мл;

пластівці вівсяні — 2 ст. ложки;

мед (цукор) — 1 ст. ложки;

малина (можна заморожену) — 2 ст. ложки;

Приготування
З'єднуємо банан, кефір, пластівці, мед або цукор в чаші блендера і збиваємо. І, таким чином, виходить густий, з ароматним запахом і солодким смаком літній коктейль. Додаємо в нього малину. Якщо немає ягоди, використовуйте малинове варення. В такому випадку, мед або цукор не додавайте. Збиваємо і смузі для вашої дитини готовий.