» » Смузі з бананом і вівсянкою

Смузі з бананом і вівсянкою

Смузі з бананом і вівсянкою
Смузі з фруктами – це улюблений коктейль для сніданків. Його можна приготувати на основі йогурту, кефіру, молока або домашніх вершків. Цей вид коктейлю дуже корисний, смачний і поживний.

Рецепт смузі з банана, молока і вівсянки


Інгредієнти:

  • молоко кип'ятиться — 1 ст;

  • вівсяні пластівці — 3 ст. ложки;

  • банан дуже стиглий)— 1 шт;

  • цукор — 1-2 ч. ложки.


  • Приготування
    Стиглий банан очистити і порізати. Вівсяні пластівці можна перемолоти заздалегідь в кавомолці. Всі інгредієнти складаємо в блендер і подрібнюємо до однорідної консистенції на високій швидкості. Переливаємо збитий банановий смузі у високу склянку. Далі насолоджуємося смачним сніданком.

    Рецепт смузі з бананом і вівсянкою


    Інгредієнти:

  • банан невеликий, спілий— 1 шт;

  • молоко кип'ячене— 2 ст;

  • ананас консервований або свіжий – 2 колечка;

  • ванільне морозиво - 1 кулька;

  • вівсяні пластівці — 3 ст. ложки;

  • мед — 3 ст. ложки;

  • лід – 4 кубики.


  • Приготування
    Банан очищаємо і ріжемо невеликими шматочками. Молоко, ананас, морозиво, вівсяні пластівці, порізаний банан і мед складаємо в блендер і збиваємо до однорідної консистенції. Потім додаємо кубики льоду в блендер і знову збиваємо. Переливаємо в смузі красиві склянки і прикрашаємо вишенькою.

    Смузі з банана, кефіру і вівсянки


    Діти дуже люблять смачні коктейлі, також як і дорослі. Тому, пропонуємо приготувати смузі для дитини з солодкою і ароматною малиною.
    Інгредієнти:

  • стиглий банан — 1 шт;
  • Смузі з бананом і вівсянкою

  • кефір середньої жирності — 300 мл;

  • пластівці вівсяні — 2 ст. ложки;

  • мед (цукор) — 1 ст. ложки;

  • малина (можна заморожену) — 2 ст. ложки;


  • Приготування
    З'єднуємо банан, кефір, пластівці, мед або цукор в чаші блендера і збиваємо. І, таким чином, виходить густий, з ароматним запахом і солодким смаком літній коктейль. Додаємо в нього малину. Якщо немає ягоди, використовуйте малинове варення. В такому випадку, мед або цукор не додавайте. Збиваємо і смузі для вашої дитини готовий.
    Додав: admin | 19-07-2015, 22:06
    Переглядів: 753