Добрі рецепти, огляди, корисні та цікаві статті!
» » Фруктовий смузі

Фруктовий смузі

13-03-2015, 09:31
2 926
Фруктовий смузі
Смузі - в перекладі з англійської, означає «здорова». Цей корисний і поживний напій складається в основному з фруктів і ягід, а іноді і з овочів. Давайте дізнаємося з вами, як зробити фруктовий смузі.
Рецепт фруктового смузі
Інгредієнти:

  • банани - 3 шт.;

  • питний йогурт - 500 мл;

  • ківі - 4 шт.;

  • свіжа м'ята - 25 р.


  • Приготування
    Банани і ківі очищаємо від шкірки. М'яту промиваємо і відокремлюємо листочки від стеблинок. Фрукти нарізаємо великими шматочками і кладемо разом з м'ятою в глибоку миску. Потім збиваємо всі інгредієнти блендером до однорідного стану. Додаємо в масу питної йогурт і знову збиваємо ще хвилинки 3. Ось і все, смачний і корисний десерт готовий!
    Ягідно-фруктовий смузі
    Інгредієнти:

  • манго - 1 шт.;

  • свіжа малина - 1 ст.;

  • вівсяна крупа - 2 ст. ложки.


  • Приготування
    Манго і ягоди малини промиваємо. М'якоть манго викладаємо в кухоль, додаємо ягоди, додаємо трохи вівсяних пластівців і збиваємо все блендером до однорідного стану. Потім акуратно перелити фруктовий смузі в склянку і подаємо на стіл.
    Як приготувати фруктовий смузі?
    Інгредієнти:

  • манго - 1 шт.;

  • ванільний йогурт - 05 ст.;

  • концентрований сік маракуйї - 05 ст.;

  • вода - 05 склянки;

  • лід.


  • Приготування
    У блендері змішуємо нарізане кубиками манго, йогурт і концентрований сік маракуйї. Потім вливаємо воду і кидаємо лід. Збиваємо знову до однорідного стану і відразу подаємо.
    Фруктове смузі з банана
    Інгредієнти:

  • молоко - 1 ст.;

  • банан - 1 шт.;

  • мед - 2 ст. ложки;

  • сир - 05 ст.


  • Приготування
    Отже, для приготування фруктового смузі банан очищаємо і ріжемо на кілька частин. Потім складаємо шматочки в блендер, вливаємо молоко і добре збиваємо. Далі кидаємо всі компоненти і знову збиваємо до отримання однорідного напою. Відразу ж переливаємо отриманий коктейль в склянку і насолоджуємося його неповторним смаком і ароматом.
    Рецепт фруктового смузі в блендері
    Інгредієнти:

  • питний йогурт - 300 мл;

  • авокадо - 1 шт.;

  • ківі - 2 шт.


  • Приготування
    Авокадо очищаємо обережно від шкірки, видаляємо кісточку і нарізаємо скибочками. Ківі промиваємо, очищаємо і шаткуємо великими кубиками. Потім перекладаємо фрукти в чашу блендера і подрібнюємо. Після цього вливаємо питний йогурт і знову збиваємо до однорідної консистенції. Перелити коктейль в келихи, додаємо лід і негайно подаємо до столу.
    Фруктовий коктейль смузі з гранатом
    Інгредієнти:

  • банани - 5 шт.;

  • гранат - 05 шт.;

  • ківі - 1 шт.;

  • мед - 1 ст. ложка;

  • хурма - 1 шт.


  • Приготування
    Банан чистимо, нарізаємо кружальцями, складаємо в чашу блендера і додаємо трохи рідкого меду. Збиваємо все кілька секунд на високій швидкості до отримання однорідного пюре. Потім перекладаємо масу в келихи і розрівнюємо. Хурму промиваємо, акуратно видаляємо плодоніжки, нарізаємо середніми шматочками і теж подрібнюємо блендером до однорідності, додавши трохи меду. Якщо у хурмі є кісточки, то попередньо їх виймаємо. Після цього перекладаємо пюре з хурми поверх бананового шару. Ківі чистимо, нарізаємо шматочками і складаємо в чашу блендера. Додаємо залишився мед і збиваємо до однорідності. Викладаємо пюре поверх хурми,
    Фруктовий смузі
    посипаємо десерт зернами граната і подаємо на стіл.
    Фруктовий смузі з дині
    Інгредієнти:

  • диня - 300 г;

  • лайм - 05 шт.;

  • лимон - 05 шт.;

  • свіжа м'ята - 05 пучка.


  • Приготування
    Диню добре промиваємо, очищаємо від шкірки і нарізаємо шматочками. Викладаємо її в ємність блендера, додаємо листочки м'яти, вичавлюємо сік з цитрусових і гарненько все збиваємо до отримання однорідної маси. Розливаємо смузі по склянках і відразу подаємо!
    Рекомендуємо добрі рецепти
    Фруктовий коктейль
    Фруктовий коктейль
    Всім нам хочеться свіжих фруктів і овочів круглий рік, але це не завжди можливо. Виручити вас можуть смачні і оригінальні фруктові коктейлі, рецепти
    Літні фруктові коктейлі
    Літні фруктові коктейлі
    У спекотний період завжди хочеться чогось легкого, приємного і корисного. І сьогодні ми поділимося з вами самими простими, але в теж час цікавими
    Смузі з смородини
    Смузі з смородини
    У смородині міститься велика кількість вітаміну С, що набагато більше, ніж у цитрусових. І зараз ми вам розповімо, як зробити корисний і смачний
    Смузі з ківі
    Смузі з ківі
    Смузі - це смачний і корисний коктейль, який зарядить бадьорістю і енергією. Його можна робити з різних ягід і фруктів, і зараз ми вам розповімо, як
    Малиновий смузі - рецепт
    Малиновий смузі - рецепт
    Смузі - це корисний напій, що бадьорить, який роблять із свіжих ягід та фруктів. І зараз ми з вами поділимося простими і цікавими рецептами
    Овочеві смузі
    Овочеві смузі
    Овочеве смузі - це смачний і корисний напій, який додасть вам сил на початку трудового дня. А зробити його нескладно, достатньо мати під рукою