» » Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як їсти авокадо в сирому вигляді?
Ті, хто стикається з авокадо вперше, не знають, як правильно підійти до вживання цього дивовижного, екзотичного фрукта, і як його потрібно їсти в сирому вигляді. Далі ми розповімо, як авокадо підготувати до дегустації і запропонуємо кілька простих способів вживання свіжої м'якоті плоду, максимально розкривають смак фрукта і підкреслюють всі його достоїнства.

Як потрібно правильно їсти авокадо в сирому вигляді, щоб було смачно?


Для того щоб дегустація авокадо принесла задоволення, а не розчарування, насамперед, необхідно вибрати стиглий якісний плід. Якщо перед вами, необхідно сполоснути його, витерти насухо, розрізати уздовж навпіл навколо кісточки і провернути половинки в протилежні сторони. Як правило, одна з них у процесі проведених дій відстає від кісточки і легко знімається.
Подальші дії залежать від того, чи ви хочете просто насолодитися чистим м'якоттю плоду, приготувавши апетитні та корисні бутерброди , або ж плануєте зробити смачний вітамінний салат з участю авокадо.
У першому випадку можна м'якоть просто вискоблити ложкою, розім'яти за допомогою вилки і приправити за смаком сіллю, перцем чорним або сумішшю декількох видів, а також додавши за смаком оливкової олії, лимонного або лаймового соку і при бажанні часничку. Отриману пасту можна просто намазувати на скибочку свіжого хліба і насолоджуватися прекрасним свіжим смаком отриманої закуски з авокадо.
Як їсти авокадо в сирому вигляді?

При бажанні для приготування вітамінних бутербродів авокадо можна просто очистити від шкірки, нарізати скибочками, які в свою чергу викласти на хліб і безпосередньо перед вживанням присмачити перцем, сіллю і оливковою олією.
Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Якщо ж доповнювати сирої авокадо хлібом немає бажання, можна розім'яти м'якоть прямо в половинці плоду, приправити її лимонним соком, оливковою олією, сіллю і меленим перцем або спеціями за смаком і їсти просто так ложками або подати пасту в якості доповнення до інших страв.
Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Для приготування салату з авокадо м'якоть можна надрізати прямо в половинках, а після цього акуратно вискобліть кубики ложкою. Особливо зручний такий спосіб, якщо авокадо добре стиглий і м'якоть м'яка.
Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як їсти авокадо в сирому вигляді?

В інших випадках плід можна очистити від шкірки, а м'якоть нарізати поздовжніми скибочками або кубиками.
Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Авокадо в салати чудово поєднується з морепродуктами, курячим м'ясом і рибою, а також відмінно гармонує зі свіжими помідорами, огірками та болгарським перцем. Заправки до салатів, як правило, готуються на основі оливкової олії і лимонного соку, часто з додаванням часнику і перцю.
Як їсти авокадо в сирому вигляді?

Як часто можна їсти авокадо?


Цінні дієтичні властивості авокадо при вживанні фрукта принесуть організму тільки користь. І якщо у вас є можливість їсти авокадо щодня, неодмінно скористайтеся нею. Але не варто забувати, що все добре в міру. Авокадо досить калорійний фрукт і тим, хто стежить за фігурою, не варто вживати більше одного плоду в день.
Додав: admin | 18-11-2016, 22:39
Переглядів: 61